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所謂的中廣身材? 白話一點其實就是中年發福
男性在中年階段是最容易發胖的時期
很多人會說:「中年發福？不可能，我才28歲，怎可能會中年發福。」但拿起學生時代的照片仔細瞧，才發現自己的臉圓了點，肚子大了點，身材已趨中廣型。
人年過25歲，基礎代謝率就逐年下滑，加上工作後的運動量明顯減少，交際應酬卻暴增，多吃少動，就是肥胖的罪魁禍首。
面對這種令人尷尬，提早報到的歐吉桑身材，該怎麼辦呢？
運動是防止肥胖的不二法門，這是老生常談，但台灣男性經常工作至上，時間不夠，就捨去運動時間，加上工作後的熱量攝取遠高於學生時代，肥胖問題因運而生。
“減肥”不是女性的專利，為了健康，生活，工作，男性也應該積極維持身材，全天候力行“輕”生活。
【 體重管理諮詢表 】
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