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中秋節即將到來，月餅、柚子是過節絕對不能少的美食，
不過，美食當前，可別只顧著享受，尤其慢性疾病患者更要注意！
蛋黃酥、蓮蓉酥等各式月餅，不但脂肪含量高，含糖量也很高，
一個100公克的月餅，含糖量約等於半碗飯，
糖尿病患者將月餅當作點心吃，很容易血糖就飆高，
吃月餅時最好記得要計算，例如吃了一個月餅，就要少吃半碗飯。
柚子雖然含有豐富的維他命C及膳食纖維，但是2、3片的柚子，熱量就高達60大卡，
約等於一份水果的份量，糖尿病患者不適合多吃，
且柚子吃多了，也可能造成脹氣、消化不良等腸胃道不適的症狀。
【資料來源:健康醫療網】
【 體重管理諮詢表 】
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